AI Önerisi ✨
Zeytinyağlı Enginar Tarifi
Zeytinyağlı enginar, zeytinyağı ve limon ile hazırlanan hafif ve sağlıklı bir mezedir. Taze enginarın lezzetini en iyi şekilde yansıtır.
Hazırlama
15 dk
Pişirme
30 dk
Malzemeler
4
- 4 adet Enginar
- 1 su bardağı Zeytinyağı
- 1 adet Limon
- 2 adet Taze soğan
- 1 demet Maydanoz
- 1 çay kaşığı Tuz
- 2 su bardağı Su
Şefin İpucu: Tereyağını köpürene kadar ısıtın, sonra malzemeleri ekleyin.
Adım Adım Hazırlanış
3 Adım
1
Enginarları temizleyin ve limonlu suya koyun.
2
Bir tencerede zeytinyağını ısıtın, doğranmış taze soğanları ekleyip soteleyin.
3
Enginarları ekleyin, üzerine suyu ve tuzu ekleyip kısık ateşte pişirin.
1 Porsiyon İçin Besin Değerleri(yaklaşık 103 gr)
Protein13g
Karbonhidrat23g
Yağ7g
Değerler yaklaşık olarak hesaplanmıştır.
Bu tarifi denedin mi?
Şu ana kadar 0 kişi bu tarifi pişirdi.